Banyak yang ingin gemuk padahal banyak orang gemuk yang ingin kurus, termasuk teman ane @ajoeyaayu yang ingin gemuk. tapi menurut rangkuman dari cara yg dianjurkan cara biar gemuk cepat yaitu:
1. Makan makanan bergizi
2. Tidur yg cukup min 8 jam sehari
3. Olahraga yg teratur
4. Perbanyak minum air putih
Cara yg lebih cepat menurut pengalaman gue sendri yaitu:
1. Sama kayak diatas
2. Sering2 ngemil
3. Makan 6x shri
4. Sempatkan makan diatas jam 9 malam
5. Minum susu, terutama sebelum tidur
6. Siang harinya bikin juz alpukat campur susu
7. Jangan terlalu sering marah.
Tapi perlu diingat cara diatas adalah cara cepatnya bukan cara sehatnya saya lebih menyarankan untuk mempertimbangkan faktor kesehatan juga.
kalau dalam 5 hr kayaknya ga mungkin deh. tapi ga ada salahnya untuk dicoba.
selamat mencoba, semoga cepat gemuk..
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapus